Smart News - шаблон joomla Создание сайтов
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

কেন খাবেন কাঁচা আম?

">

 বাজারে উঠতে শুরু করেছেন আম। কাঁচা আম দিয়ে তৈরি হয় মুখরোচক আচার ও চাটনি। তবে জানেন কি রান্না না করে চিবিয়ে খেলেই বেশি উপকার পাওয়া যায় কাঁচা আম থেকে? এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা সুস্থতার জন্য জরুরি। এছাড়া আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়ামও পাবেন কাঁচা আম থেকে।

জেনে নিন সুস্থতার জন্য কাঁচা আম কেন জরুরি-

  • কাঁচা আমে চিনির পরিমাণ একেবারেই থাকে না। ফলে খেতে পারেন ইচ্ছা মতো। টক কাঁচা আম মেদ কমাতেও সাহায্য করে।  
  • কাঁচা আম অ্যাসিডিটি কমায়। অ্যাসিডিটির বেড়ে গেলে এক টুকরা কাঁচা আম চিবিয়ে খান। কমে যাবে অ্যাসিডিটি।
  • লিভার সুস্থ রাখে কাঁচা আম।
  • পানিশূন্যতায় কাঁচা আম খেতে পারেন লবণ মিশিয়ে।
  • নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে কাঁচা আম চিবিয়ে খান।
  • কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
  • রক্তকোষ গঠনে সাহায্য করে কাঁচা আমে থাকা পুষ্টিগুণ।
  • অতিরিক্ত গরমে সানস্ট্রোক থেকে বাঁচতে খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন কাঁচা আম।
  • হজমের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে কাঁচা আম।

Leave your comments

0
terms and condition.
  • No comments found
বাজারে গত মাসের মাঝামাঝি সময় থেকেই আম আম রব। ক্রেতা যে আমেই হাত দিক না কেন দোকানি বলবে হিমসাগর নয়তো রাজশাহীর আম। ক্রেতা সতর্ক না বলে রঙে রূপে একই হওয়ায় দিব্যি গুটি আম চালিয়ে দেওয়া হচ্ছে হিমসাগরের নামে। অনেকসময় খুচরা বিক্রেতা নিজেই জানে না তিনি কোন আম বিক্রি করছেন। ...
মধূ মাসে বাজারে উঠেছে পাকা আম। জেলা শহর থেকে ৬০ কি.মি দুরের প্রত্যন্ত ভোলাহাট উপজেলার স্থানীয় বাজারে ফরমালিন মুক্ত গাছপাকা আম এখন চড়া দামে বিক্রয় হচ্ছে। মালদহ সীমান্তবর্তী বিশাল আমবাগান ঘেরা এই উপজেলায় বেশ কিছু জায়গা ঘুরে বাজারগুলোতে শুধু গাছপাকা আম পেড়ে বিক্রয় করতে দেখা ...
গাছ থেকে আম অনায়াসে চলে আসবে নিচে। পড়বে না, আঘাত পাবে না, কষ ছড়াবে না, ডালও ভাঙবে না। গাছ থেকে এভাবে আম নামানোর আধুনিক ঠুসি (ম্যাঙ্গো হারভেস্টর) উদ্ভাবন করেছেন একজন চাষি। এই চাষির নাম হযরত আলী। বাড়ি নওগাঁর মান্দা উপজেলার কালিগ্রামে। তিনি গ্রামের শাহ কৃষি তথ্য পাঠাগার ও ...
বাড়ছে আমের চাষ। মানসম্পন্ন আম ফলাতে তাই দরকার আধুনিক উত্পাদন কৌশল। আম চাষিদের জানা দরকার কীভাবে জমি নির্বাচন, রোপণ দূরত্ব, গর্ত তৈরি ও সার প্রয়োগ, রোপণ প্রণালী, রোপণের সময়, জাত নির্বাচন, চারা নির্বাচন, চারা রোপণ ও চারার পরিচর্যা করতে হয়। মাটি ও আবহাওয়ার কারণে দেশের ...
প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন দেশের পর্যটকেরা ভারতে আসা যাওয়া করেছেন। তাদের বিবেচনায় আম দক্ষিন এশিয়ার রাজকীয় ফল। জগৎ বিখ্যাত পর্যটক ফাহিয়েন, হিউয়েন সাং, ইবনে হাষ্কল, ইবনে বতুতা, ফ্লাঁয়োসা বর্নিয়ের এরা সকলেই তাদের নিজ নিজ কর্মকান্ড ও লেখনির মাধ্যমে আমের এরুপ উচ্চ গুনাগুনের ...
অস্ট্রেলিয়ার কুইন্সল্যান্ড কাউন্টির ছোট্ট শহর বাউয়েন। ছোট এ শহরের বড় গর্ব একটা আম। আমটি নিয়ে বাউয়েন শহরের মানুষেরও গর্বের শেষ নেই। লোকে তাদের শহরকে চেনে আমের রাজধানী হিসেবে। ৩৩ ফুট লম্বা, সাত টন ওজনের বিশাল এই আমের পাশে দাঁড়িয়ে ছবি তোলার লোকের অভাব হয় না। তবে দিনকয়েক আগে ...

MangoNews24.Com

আমাদের সাথেই থাকুন

facebook ফেসবৃক

টৃইটার

Rssআর এস এস

E-mail ইমেইল করুন

phone+৮৮০১৭৮১৩৪৩২৭২